据英国媒体报道，英国曼彻斯特大学专家西蒙·凯尔（Simon Kyle）目前的研究项目为靠调整睡眠模式帮助糖尿病患者。然而在这项研究中西蒙·凯尔发现，我们在夜间对手机进行充电可能是造成肥胖的原因之一。

当心！手机会让你发胖！

根据研究指出，人体需要处于黑暗的环境中足够长的时间，才能够制造出足够的褪黑素，促进人体新陈代谢，提高睡眠质量，将食物及饮料转化成能量。而我们的生活中除了灯光之外，还有很多肉眼不可看见的光也会对人体的这一机能造成影响。

在卧室为手机、平板电脑或笔记本电脑充电时，这些正在被充电的电子装置会发出短波长蓝光。虽然这种光并不会照亮房间，更不会被我们感受到，但这种短波长的蓝光比起正常的灯光更容易影响睡眠质量，阻碍人体制造褪黑素，从而减缓新陈代谢，影响消化食物的效率，最终导致肥胖。

好吧，以后再有人指责你的身材的时候，完全可以解释：现在的手机电池续航不够，我们不得不全天为手机充电，这样的生活习惯才是造成肥胖的根源！

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